Kamille: Sanfter Klassiker aus dem Kräutergarten
Wirkstoff-Lexikon · K
INCI: Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract
Kamillentee, Kamillenbad, Kamillendampf: Kaum eine Pflanze ist im Alltag so vertraut. Auch in der Hautpflege hat die Echte Kamille einen festen Platz – als sanfter Begleiter für empfindliche Haut. Hier erfährst du, was davon gut belegt ist und was vor allem auf Tradition beruht.
Was ist Kamille?
Gemeint ist die Echte Kamille (Matricaria chamomilla, in der INCI-Liste Chamomilla Recutita), ein Korbblütler aus der Familie der Asteraceae. Für die Kosmetik werden vor allem die Blüten genutzt. Sie enthalten ein ganzes Bündel an Stoffen: das ätherische Öl mit Bisabolol und dem blauen Chamazulen, Flavonoide wie Apigenin sowie Schleimstoffe.
Ein bekannter Ableger ist Bisabolol, das heute oft einzeln und meist synthetisch hergestellt in Cremes eingesetzt wird. Steht in der INCI-Liste dagegen ein Kamillenblütenextrakt, ist eine Pflanzenmischung gemeint, deren Zusammensetzung je nach Herstellung schwankt.
Wirkung: Was belegt ist
Zwei von fünf Balken: Die Tradition ist lang, die Studienlage für Kamillenextrakt in Kosmetik aber überschaubar. Laboruntersuchungen zeigen beruhigende und antioxidative Eigenschaften einzelner Inhaltsstoffe, vor allem von Bisabolol und Apigenin. Kleinere Studien mit Kamillencremes deuten auf eine angenehm beruhigende Wirkung bei gestresster Haut hin, sind aber oft alt oder wenig aussagekräftig.
Ehrlich eingeordnet: Kamille ist ein freundlicher Begleitstoff, der eine Formel abrundet. Wer Rötungen und eine geschwächte Hautbarriere gezielt pflegen will, findet mit Panthenol, Hafer oder Cica besser untersuchte Alternativen.
Anwendung & Kombination
Kamillenextrakt ist mild und eignet sich für die tägliche Pflege von Gesicht, Körper und Kopfhaut. Er steckt häufig in Lotionen, Masken und Shampoos, meist zusammen mit anderen Pflanzenextrakten. In der Honey & Macadamia Body Lotion von KUNDAL steht Kamille vergleichsweise früh in der INCI-Liste, neben Hafer, Salbei und Centella. In den Masken von SKIN REPUBLIC begleitet sie aktive Wirkstoffe wie Salicylsäure oder Retinol.
Gut kombinierbar
✓ Hafer – doppelt sanft für empfindliche Haut
✓ Panthenol – unterstützt die Hautbarriere
✓ Aloe Vera – leichte Feuchtigkeit
Beachten
! Bei Korbblütler-Allergie (z. B. Arnika, Ringelblume, Beifuss) Kamille meiden
! Neue Produkte zuerst an einer kleinen Hautstelle testen
! Kamille pflegt, ersetzt bei Hautproblemen aber keine ärztliche Abklärung
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Ist Kamille gut für empfindliche Haut?
Für die meisten Menschen ja. Kamillenextrakt gilt als mild und beruhigend. Wer auf Korbblütler allergisch reagiert, sollte Kamille aber meiden.
Was ist der Unterschied zwischen Kamille und Bisabolol?
Bisabolol ist einer der bekanntesten Inhaltsstoffe der Kamille und wird oft einzeln, meist synthetisch hergestellt, eingesetzt. Kamillenextrakt enthält dagegen eine ganze Mischung von Pflanzenstoffen.
Wie gut ist die Wirkung von Kamille belegt?
Eher dünn. Laborstudien zeigen beruhigende Eigenschaften einzelner Inhaltsstoffe, gute Studien zu Kamillenextrakt in Kosmetik gibt es aber nur wenige. Vieles beruht auf langer Tradition.
Kann ich Kamillentee als Gesichtswasser verwenden?
Das ist ein altes Hausmittel. Selbst gemachter Tee ist aber nicht konserviert und sollte am selben Tag aufgebraucht werden. Bei Korbblütler-Allergie lieber verzichten.
