Zucker: Das sanfte Peeling, das sich selbst auflöst

Wirkstoff-Lexikon · Z

INCI: Sucrose

Zucker ist einer der ältesten Peeling-Bestandteile überhaupt – und einer der freundlichsten. Die Kristalle schmirgeln abgestorbene Hautschüppchen ab, lösen sich dabei im Wasser langsam auf und werden so mit der Zeit runder und weicher. Hier liest du, was Zucker kann, wo seine Grenzen liegen und wie du sanft peelst.

Was ist Zucker in Kosmetik?

In der INCI-Liste heisst Haushaltszucker Sucrose (Saccharose). Steht Sucrose ganz vorne, wie in vielen Body und Lip Scrubs, bilden die Kristalle das Peeling-Gerüst des Produkts. Eingebettet sind sie meist in Öle, Butter oder Glycerin, die die Haut beim Peelen pflegen und die Körner gleiten lassen.

Zucker ist zudem ein Feuchthaltemittel: Gelöster Zucker zieht Wasser an und hinterlässt ein geschmeidiges Hautgefühl. Nicht verwechseln solltest du Sucrose mit Sucrose Cocoate – das ist ein mildes Emulgier- und Pflegemittel aus Zucker und Kokosfettsäuren, etwa in Deos, und hat mit Peeling nichts zu tun.

Wirkung: Was belegt ist

Zwei von fünf Balken. Dass Zuckerkörnchen mechanisch abgestorbene Hautschüppchen entfernen, ist offensichtlich und spürbar – die Haut fühlt sich danach glatter an. Kontrollierte Studien speziell zu Zucker-Peelings gibt es aber kaum, und der Effekt ist oberflächlich und vorübergehend. Auf tiefere Hautschichten haben Scrubs keinen Einfluss.

Im Vergleich zu Salz gilt Zucker als sanfter: Die Kristalle sind meist kleiner, lösen sich schneller und brennen auf kleinen Rissen weniger. Gegenüber harten Schleifkörpern wie Bimsstein oder grob gemahlenen Schalen ist Zucker ebenfalls die mildere Wahl. Trotzdem gilt: Auch ein sanftes Peeling ist Reibung, und zu viel Reibung reizt die Haut.

Anwendung & Kombination

Peel am Körper ein- bis zweimal pro Woche auf feuchter Haut, mit kreisenden Bewegungen und wenig Druck, und spül danach gründlich ab. Für die Lippen genügt eine kleine Menge: sanft einmassieren, abwischen und anschliessend einen Lippenbalsam auftragen. Im Gesicht sind feinere Produkte oder sanfte Säuren meist die bessere Wahl, weil die Haut dort dünner ist.

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Häufige Fragen zu Zucker

Ist ein Zucker-Peeling sanfter als ein Salz-Peeling?

In der Regel ja. Zuckerkristalle sind meist kleiner, lösen sich schneller im Wasser und brennen auf kleinen Rissen weniger. Ein Salz-Peeling wirkt dafür etwas kräftiger.

Wie oft darf ich ein Zucker-Peeling machen?

Am Körper reichen ein- bis zweimal pro Woche, bei empfindlicher Haut lieber seltener. Wichtig sind sanfte Bewegungen und danach eine pflegende Lotion.

Kann ich ein Zucker-Peeling im Gesicht verwenden?

Body Scrubs sind für den Körper gemacht. Die Gesichtshaut ist dünner, deshalb sind dort feinere Produkte oder sanfte Säuren meist besser. Lippenpeelings mit Zucker sind speziell für die Lippen formuliert.

Ist Sucrose Cocoate auch ein Peeling?

Nein. Sucrose Cocoate ist ein mildes Emulgier- und Pflegemittel aus Zucker und Kokosfettsäuren. Es hat keine Körner und schmirgelt nicht, sondern sorgt für Textur und Hautgefühl.